Zespół Szkół Zawodowych Specjalnych
im. Marii Grzegorzewskiej w Częstochowie

WAŻNA INFORMACJA DLA UCZNIÓW

DOTYCZĄCA

TELEFONU ZAUFANIA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY

Jest to telefon BEZPŁATNY , działa całodobowo.

Nr TELEFONU  116-111

Jeżeli znalazłaś(znalazłeś)się w trudnej sytuacji, masz problemy, których sama (sam) nie jesteś w stanie rozwiązać, a nie możesz lub nie chcesz zwrócić się do osób Ci bliskich (rodziców, opiekunów, nauczycieli) możesz zadzwonić pod podany numer - 116-111.

Pamiętaj, że telefon działa całą dobę, a swój problem możesz rozwiązać przy pomocy specjalistów, anonimowo.

Strona   www.116111.pl

Na stronie Telefonu Zaufania znajduje się zakładka „zostań w domu”, gdzie znajdziesz dużo odpowiedzi i informacji dotyczących obecnej sytuacji związanej z koronawirusem.

.

grzesiak.pedagog@o2.pl

Drodzy uczniowie!

Lekcje on-line to już część naszej rzeczywistości. Tym bardziej, że rząd podjął decyzję o przedłużeniu zawieszenia pracy szkół, zobowiązując nas do kontynuacji nauki zdalnej. Na pewno już trochę przyzwyczailiście się do tej formy pracy i oswoiliście się z nową sytuacją. Pamiętajcie, że to tylko przejściowe rozwiązanie i w końcu wrócimy do szkoły i wszystko będzie jak dawniej….

W trosce o Was podpowiadamy, o czym należy pamiętać, aby nauka w domu była twórcza i efektywna.

Powodzenia, Razem Damy Radę !

Pedagog szkolny, Iwona Rorat J

rorat.szkolazszs@gmail.com

23.03.2020r. poniedziałek. Wita Pedagog

Nie możecie na dzień dzisiejszy uczyć się w szkole, ale nasi nauczyciele i pedagodzy zrobią wszystko co w ich mocy, abyście mogli uczyć się samodzielnie w domu.

Jak się uczyć w domu?

Do tej pory zdobywaliście wiedzę w klasie z nauczycielem, w towarzystwie innych uczniów  . Teraz to się zmieniło, ale na pewno dacie radę uczyć się sami w domu. Teraz jest czas, kiedy możecie się sprawdzić w samodzielnej pracy.

Na pewno pamiętacie na co zwracali uwagę Wasi  nauczyciele. O co Was prosili na lekcjach, w czasie Waszej pracy. W domu możecie poprosić o pomoc rodziców, Waszych opiekunów lub rodzeństwo.

Warto poświęcić na naukę w ciągu dnia trochę czasu. Postaram się Wam, tą drogą pomóc i podpowiedzieć JAK SIĘ UCZYĆ.

Spróbujcie wypróbować parę takich podstawowych metod samodzielnego uczenia się.

Część z nas ma pamięć słuchową, a część wzrokową. Są też osoby , które mają dobrą pamięć i wzrokową, i słuchową.

I tak:

Słuchowcy – możecie np. materiał do nauczenia nagrać na swoje dyktafony w telefonach i parę razy odsłuchiwać, aż do przyswojenia wiadomości. Możecie również poprosić kogoś, aby Wam przeczytał informacje, które musicie poznać. Możecie też czytać sobie sami na głos.

Wzrokowcy- czytajcie wiadomości z podręczników, Internetu i od razu róbcie krótkie notatki, które potem trzeba odczytać .Każdy może wybrać swoją metodę i zastosować w czasie uczenia się stosując się do zaleceń nauczyciela, który Wam zadaje pracę do domu. A może macie ochotę podzielenia się swoimi metodami pracy w domu?

Czekam na widomości od Was pod adresem

grzesiak.pedagog@o2.pl

Informacja dla całej społeczności szkolnej

W związku z zaistniałą w naszym życiu sytuacją, która może mieć również negatywny wpływ na nasze zachowanie i samopoczucie, informujemy, że  pedagodzy szkolni pozostają w codziennej gotowości do poczynań pomocowych dla: Uczniów, ich Rodziców i Opiekunów, a także dla Nauczycieli. Poprzez nasza stronę internetową zapraszamy do codziennego kontaktu, dzielenia się swoimi problemami, wątpliwościami. Jako pedagodzy jesteśmy gotowi do niesienia pomocy i wsparcia dla całej społeczności szkolnej.

Porady mogą dotyczyć zarówno spraw osobistych, omówienia obecnej sytuacji ale także organizacji procesu uczenia się w domu.

Każda Wasza sprawa i problem jest dla nas ważna i tak, jak codziennie w szkole ,tak codziennie teraz na stronie szkolnej będziemy nieść Wam wsparcie i z uwagą wysłuchamy Waszych problemów.

Mail do kontaktu dla uczniów, rodziców i nauczycieli : grzesiak.pedagog@o2.pl

Drodzy Uczniowie, Rodzice

Cały świat walczy z epidemią koronawirusa. Z zapartym tchem śledzimy kolejne doniesienia medialne o nowych przypadkach zakażenia groźnym wirusem. W różny sposób reagujemy na te doniesienia. Każdy z nas boi się o zdrowie swoje i swoich najbliższych. W związku z tym doświadczamy wielu przykrych emocji. Jest to strach, lęk, panika.

Jak radzić sobie z tymi emocjami w obecnej sytuacji?

Światowa Organizacja Zdrowia poleca i radzi:

• Niepokój w obecnej sytuacji jest czymś naturalnym – ważne aby nami nie zawładnął. Podczas kryzysu czujemy się smutni, zestresowani, wystraszeni. O swoich uczuciach warto porozmawiać z osobami, którym ufasz- zwłaszcza z rodzicami czy przyjaciółmi. Wspólne przeżywanie ma pozytywne strony pod warunkiem, że ma wymiar wspierający, a nie wzmacniający lęk. Dobrze jest być w kontakcie z innymi (dzwonić do siebie nawzajem, pytać o zdrowie, interesować się problemami, pomagać je rozwiązywać ale nie nakręcać spirali wzajemnego lęku i strachu).

• Mądrze korzystaj z mediów. O aktualnej sytuacji zbieraj informacje tylko z wiarygodnego źródła, korzystaj ze stron internetowych Głównego Inspektora Sanitarnego, Ministerstwa Zdrowia czy Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Dzięki tej wiedzy będziemy mieli podstawy do racjonalnego zachowania. Warto pamiętać, że w sieci rozprzestrzenia się mnóstwo nieprawdziwych informacji i nie należy przyjmować bezkrytycznie kolejnych sensacyjnych doniesień.

• Jeśli doniesienia medialne powodują u Ciebie stres – spędzaj mniej czasu przed telewizorem lub ekranem komputera.

• Stosuj sprawdzone metody radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Przypomnij sobie jak radziłeś sobie podczas ostatnich stresujących sytuacji w Twoim życiu. Przypomnij sobie, co pozwoliło Ci się uspokoić. Postaraj się zastosować tą wiedzę w praktyce. Stosuj te metody relaksacyjne, które pomagały Ci w przeszłości.

• Przestrzegaj codziennych rytuałów – to pomaga rozładować stres. Postaraj się trzymać codziennego rozkładu dnia, wygospodaruj czas na naukę i aktywność.

• Przejmij kontrolę nad niepokojącymi myślami – jeśli takie myśli zajmują w Twojej głowie dużo miejsca, spróbuj je lepiej kontrolować np. oglądaj filmy, czytaj książki, słuchaj muzyki, rozwiązuj krzyżówki czy gry logiczne. Korzystaj z komunikatorów, by porozmawiać z przyjaciółmi i nie dopuść żeby koronawirus był głównym tematem Waszej rozmowy.

Uczniu, Rodzicu!

Jeżeli potrzebujesz skontaktować się z pedagogiem szkolnym, możesz to zrobić za pośrednictwem poczty elektronicznej – pedagog szkolny, Iwona Rorat, adres e-mail rorat.szkolazszs@gmail.com

Jak radzić sobie ze znużeniem i nudą

Wychodząc naprzeciw Waszym potencjalnym zapytaniom i zawartymi w nich problemom postaram się przekazywać Wam na bieżąco szereg rad i wskazówek, które mogą się przydać Wam w obecnej niełatwej codzienności.

Kiedy już poczujecie znużenie kontaktem z Waszymi komputerami, zachęcam do szeregu codziennych działań i aktywności, które mogą Wam przynieść radość i poprawić samopoczucie.

Z rozmów z Wami, kiedy mogliśmy jeszcze rozmawiać osobiście w szkole wiem, że nie zawsze macie czas, a czasem i ochotę, żeby posprzątać swój pokój, swoje miejsce w domu. Może pomału zaczniecie to robić?

Na początek, żeby się nie przepracować wystarczy uporządkować jedną szufladę, biurko, może szafę. Także często Wasze ubrania czekają, żeby je ładnie poukładać, a może Wasze książki chciałyby pozbyć się kurzu? Wszystko zależy od Waszej inicjatywy. To moja propozycja na dzisiaj.

Czy ktoś się odważy?

Jeżeli chcecie się pochwalić sukcesami na tym polu czekam na Wasze maile grzesiak.pedagog@o2.pl  

Pozdrawiam pedagog Beata Grzesiak